熱門的營養保健食品筆記

我們與30幾位醫師、營養師,合作共筆,討論交流最新的營養知識,用最科學、安心,客觀的角度了解健康是怎麼一回事
營養知識

大麻保養?什麼是CBD、THC、大麻籽油?

在了解大麻是這麼一回事,我們就必須先知道它是什麼,大麻是一種很有歷史的高經濟植物,在古代除了做為藥物,也能作為民生用途的編織、草繩等,用途十分廣泛,在現代最常用的兩個主要成分就是其中的CBD(大麻二酚)、THC(四氫大麻酚),也因此延伸了各種產品。

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健康專欄

吃完大餐很有罪惡感怎麼辦?三種方法解決

雖然疫情期間,大家比較少外出聚餐吃大餐,但是這幾個秘訣保證讓你受用無窮,可以好好筆記起來唷~控制體重、體態是大家最在乎的,大家也都聽過減肥3分練、7分吃,所以對於吃大餐的你,一定會很罪惡,但其實你不用那麼擔心…

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草本上膳醫廚

7種幫助入睡的食物-草本上膳醫廚推薦

其實根據統計國內二十歲到三十歲的年輕人,高達三成有失眠困擾;且女性失眠的比率比男性高。台灣地區的失眠盛行率高達百分之二十八,是亞太地區的第一位,高居世界的第二位,僅次於美國。

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營養知識

保健食品是從哪裡來的?

「保健食品是從哪裡來的?」 說到市面上成千上萬種保健食品,這一切的根源是來自哪裡呢? 保健食品的歷史,可以回溯

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