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草本上膳醫廚

7種幫助入睡的食物-草本上膳醫廚推薦

其實根據統計國內二十歲到三十歲的年輕人,高達三成有失眠困擾;且女性失眠的比率比男性高。台灣地區的失眠盛行率高達百分之二十八,是亞太地區的第一位,高居世界的第二位,僅次於美國。

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